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梅雨空と体調不良

皆様お疲れ様です。

梅雨真只中ですが、あまりしっかりとした雨が少ない印象の今年ですが

例年体調不良で悩まされる方が多いこの時期ですが、どのような関係性があるのでしょうか。

梅雨の季節は、湿度の高さや気圧の変化が原因で体調不良を引き起こしやすくなります。

特に湿度が高いと汗が蒸発しにくくなり、体温調節が難しくなります。

また、カビやダニの繁殖が活発になり、アレルギー症状が悪化することもあります。

気圧の変化は自律神経に影響を及ぼし、頭痛やめまい、倦怠感を引き起こすことがあります。

さらに、日照時間が減少することで、セロトニンの分泌が低下し、気分が落ち込むこともあります。

アレルギーや気持ちの落ち込みなど多い症状の一つではないでしょうか。

対策として

しっかりと睡眠時間を確保し、除湿機能を利用しながら湿度にも注意した生活を送ることが

大切と考えます。もう少しで夏本番体調には十分お気をつけください。

施設情報

障害者ドットコム大阪

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最寄駅：
  • 京橋：大阪メトロ長堀鶴見緑地線/京阪本線/JR東西線/学研都市線/大阪環状線
  • 鴫野：学研都市線/大阪メトロ今里筋線
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