出典：https://girlydrop.com

発達障害のASDとADHDを併発しています！vol.14　＜毎月1日連載＞

私は、発達障害のASDとADHDがあり、二次障害のパニック障害もあります。過去にはPTSDやうつ症状もあり、生きているのもしんどいと思うこともありましたが、最近は、初めてお会いした方々にも、明るい、元気、障害があるように見えない、などと言っていただくことも増えました。なぜなのか、自分なりに振り返っていこうと思います。

まず、思い当たるのが、昨年の４月から、新幹線に乗れるようになったことが大きいです。今までずっと、主人の運転で東京や金沢、東北や軽井沢に行っていました。何度か、新幹線に乗ってみたことはありましたが、継続して頻繁に乗ることはできなかったのです。それが、この一年は毎月新幹線に乗って遠出をして、先月は３回も東京に行っていました。体調も崩さず、すべての予定をこなして、たくさんの方々にお会いできたし、とても楽しく過ごせたり、体力もついてきたことが、自信にもなりました、

過去のコラムでは、私はASDの特性から、人付き合いは得意ではないので、あまり人と関わらなくても寂しくないし、1人で動画などを見ているだけでも楽しいし、連絡やコメントなどやりとりもしなくていいし、ぬいぐるみと話すのが癒し時間などと書いていました。仕事で日々、たくさんの方々とお会いするので、仕事以外では1人か主人や家族や親戚に会うくらいでいいと思っていました。それが、いろんな交流会に参加したり、お話しすることが最近はとても楽しくなりました。そのことが自分でも驚きでした。新幹線に乗れるようになったことで、東京などの遠くの交流会やイベントなどにもすぐに参加できるようになり、参加されている方々とお話しする時も、積極的に話しかけるようになりました。そこで仲良くなった方々との交流も続いています。私にとって、とても珍しいことなので、嬉しく思っています。

なぜ、積極的になってきたかを考えてみたところ、よく動画で見ている理想の方々のように自分もなりたいという思いがありました。仕事ができて、元気で前向き、オシャレで外見も良く、いつも楽しそうな方々に、自分も近づきたいと思うようになりました。悩んだり、愚痴る暇があったら自分磨きや体力をつけることを心がけています。SNSなどでも、ビジネスや、美容と健康、マインドやいろんな情報を探して、自分磨きを実践することがとても楽しいです。

また、母が亡くなった高校生の時から、「大好きな母の子どもだから、ここまで腐らずに頑張れて理想の自分に成長できた」と思えるような大人になりたいと思っていました。その目標にも近づきたいと、今でも思っています。まだまだ、精神疾患のつらい症状が出ることがありますが克服したいし、発達障害の生きづらさも治ることはありませんが、ライフハックでこなしていって、日々理想の自分になれるようにいろんなことにチャレンジをして、これからも生きていこうと思います。

川田夫妻の発達障害日記
https://www.youtube.com/@yuichi_naomi_hattatsu

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