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花粉注意報〜寒暖差の影響〜

皆様お疲れ様です。早いものでもう3月ですね。

そしていよいよ春の訪れかと思うくらいの暖かさになりました。

とはいえまだまだ寒暖差があるので体調も崩しやすくなっております。

十分お気をつけください。

さて、春といえば、嬉しいことも楽しいことも多い行楽シーズンですが

ただ、花粉も到来する季節でもあります。

花粉が原因となって引き起こされるアレルギー性の疾患です。

主に春から初夏にかけて、植物が花粉を放出する季節に症状が現れます。花粉症の主な症状には、

くしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみや充血、喉のかゆみなどがあります。

これらの症状は、花粉が鼻や目などの粘膜に触れることで、

免疫反応が引き起こされることによって起こります。

花粉症の症状を和らげるためには、以下のような対策が効果的です：

  1. マスクの着用: 外出時には、花粉を吸い込むのを防ぐためにマスクを着用することが役立ちます。

  2. 室内での滞在: 花粉が飛散している時期には、可能な限り室内に滞在し、窓やドアを閉めて花粉の侵入を防ぎます。

  3. エアフィルターの使用: 室内の空気を清浄に保つために、エアフィルターを使用することが有効です。

  4. 洗濯やシャワーの頻度: 外から帰った後や就寝前には、服や髪を洗うことで花粉を取り除きます。

  5. 花粉の飛散量が少ない時間帯の外出: 外出する際には、花粉の飛散量が少ない早朝や雨の後などの時間帯を選ぶことが良いでしょう。

  6. アレルギー対策の家具や寝具の使用: 花粉の付着を防ぐために、アレルギー対策の家具や寝具を使用することが有効です。

  7. 食事の見直し: 抗炎症作用のある食品やビタミンCを多く含む食品を摂取することで、炎症を軽減することができます。

  8. 医師の指示に従う: 症状が重い場合や対処が難しい場合には、医師の指示に従い、処方された薬や治療法を適切に使用することが重要です。

食事を見直すことで劇的な改善が見られるケースもあるようです。

皆様も十分な対策の上、楽しい春をお過ごしください。

施設情報

障害者ドットコム大阪

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最寄駅：
  • 京橋：大阪メトロ長堀鶴見緑地線/京阪本線/JR東西線/学研都市線/大阪環状線
  • 鴫野：学研都市線/大阪メトロ今里筋線
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