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ストレッチの成果がでてきました

皆さまお疲れ様です、後輩相談員のTです。

突然の腰痛に恐怖を覚え、2か月ほど前からストレッチを始めました。

時々サボることもありつつ、「ストレッチをしている日の方が気持ち多い」ぐらいの頻度で継続しています。

開始当初は本当に体が固く、前屈をしても膝ぐらいまでしか手が届きませんでした。

学生の頃と比べて、こんなに固くなっているのかとショックをうけたことを覚えています。

しかし先日、ついに前屈で床に手の指が着くようになったのです。

大人になっても継続すれば結果はでるのだと嬉しく思いました。

このままストレッチをぼちぼち継続して、憧れの「床に手のひらがベターってつくやつ」を目指したいです。

施設情報

障害者ドットコム大阪

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最寄駅：
  • 鴫野：学研都市線/大阪メトロ今里筋線
  • 京橋：JR東西線/大阪環状線/学研都市線/京阪本線/大阪メトロ長堀鶴見緑地線
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