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ゆるデジタルデトックス

皆さまお疲れ様です。相談員のTです。

完全テレワーク、PCとスマホ（なんならスマホだけでも）さえあれば仕事ができる環境に身を置いています。

勤務時間中、ほとんどの時間は画面と向き合っている日もあるわけです。

そんな日は退勤後に頭がぼーっとしたり、目の強い疲労を感じたり。

体にダメージがを受けているように感じていました。

そこで、急遽、ゆるデジタルデトックスの習慣を取り入れることを決めました。

移動中、音楽を聴かない。仕事の連絡も可能な限り移動中は返さない(緊急案件は除く)。というものです。

始めてからまだ2週間ほどですが、電車に乗りながらぼーっと外を眺めて何も考えない時間があると、

短時間でも案外リフレッシュになるものだなと感じております。

施設情報

障害者ドットコム大阪

障害者ドットコム大阪

最寄駅：
  • 鴫野：学研都市線/大阪メトロ今里筋線
  • 京橋：JR東西線/大阪環状線/学研都市線/京阪本線/大阪メトロ長堀鶴見緑地線
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