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• 市役所の障害福祉課に行って、手続きして帰って来れた。（2026.07.15 16:57:11）
• 訪問リハで近所の公園まで 往復 10分 車椅子をこいだ。（2026.07.14 21:22:59）

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• 初めまして。やまの子といいます。 九州在住、37歳女です 毎日気分障害辛いですね。 私も一緒です。悩みを共有出来たらいいなとおもいます。（2026.07.15 15:32:54）
• はじめまして 凄く共感できたのでコメントさせてもらいます。 自分は発達障害持ちで境界線が曖昧なこととこだわりが強いことから度々人間関係をリセットして孤立してきました。 バウンダリーを引いてみると正論だと思っていたことがただ　自分勝手だったことに気づきものすごい罪悪感に襲われます。 抗不安薬と抗精神病薬を飲んで何とかコントロール出来るようになりたいです!（2026.06.26 19:30:31）

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• こんにちは、まみこさん。57歳（女性）です。私も中学生のころにいじめにあいそれ以来ずっと人間関係に悩んでおります。まみこさんはご友人から一緒にいられないと言われたときに家族で相談できる人はいたでしょうか。私はいませんでした。また、まみこさんが精神を病まれた年齢を考えると人によっては思春期で不安定な時期だと思います。病院の先生に買い物をしたい、衝動が抑えられないという症状があったか聞かれたとありますが、そういうことは誰でもありまりますし、大人になってもストレスからくる衝動買いみたいなのもあると思います。でも、衝動買いしたとか衝動が抑えられないという症状は失敗という経験からくるもので次回は衝動買いしそうになったら本当にこれは必要なものなのか、と考えてみるなど対策を考え、行動することができます。少しずつ失敗をばねにして、次回はこうしてみようと対策をするといいと思います。また、買い物という手段や暴飲暴食というのは、簡単に物が手に届き、行動しやすいです。その衝動的に手が届きそうなものへの執着や考えを、近所を軽くランニングをする、散歩をする、などに変えてみてはいかがでしょうか。そうすれば、無駄なお金も消費しないで済むと思います。まみこさん、人間は完全な人はいないです。まみこさんと同じ思いの人も沢山いると思います。少しずつ前を向いていきましょう。（2026.06.28 09:38:42）
• はじめまして。たった今登録しました。 関東在住の34歳(女)です。 高1の終わり頃に、友達の仲良しグループから、突然少し大げさですが呼び出され、いきなり「悪いところをなおさないともう一緒ににいられない」と言われ、毎日楽しくその子たちに頼り切っていた私は目の前が真っ白になり、自分がなくなっていく感覚がわかり、思うように生活できなくなりました。 なんとか高校を卒業できたものの、精神科の診断名は「気分障害」でした。 ですが波が良くなったり悪くなったりを繰り返して早18年くらい、いつまで経っても治らなくて、最近疑ったのが「双極性障害」です。最近まで通っていた病院が閉院したのをきっかけに転院して新しい病院になり、それを機に先生に伝えてみたら過去に落ち着かない、買い物をしたい衝動が抑えられないなどの症状はありましたか？と聞かれ、昔そういう時期もあったため、双極性障害も入っていそうだと言われました。気分障害(うつ病)がなかなか治らない人の10人に8人は双極性障害の疑いがあるらしいです。私もなかなか治らないため、その中の1人ということでした。今は鬱の状態なため、そちらを治す薬を続けて、そのから双極性の薬を出してくれたりするそうです。 毎日、できることも限られ、毎日おんなじ様な気持ち、気分であまり変化がなく、気分障害だけに、気分がよかったなぁ〜と思う毎日で辛いです。就労継続支援B型に通っていて、ありがたいことに「居場所」と思える所はあるものの、わがままかもしれませんが、毎日モヤモヤして何かに悩んでいて(漠然とした感じ)で辛いばかりです。もういい加減無理ですね。同じような方いたらぜひ分かち合いたいです。よろしくお願いします。 （2026.06.11 18:52:58）

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• マイナスイオンさんこんにちは、コロスケと申します。私は今日登録しました。 私は数年前から二型で、イライラしたり自分の感情をコントロールするのが難しい特徴をもっています。人を傷つけてしまったり、周りが寄らない感じになっているので友達という友達は居ません。 是非お話ししましょー（2026.06.25 16:45:42）
• 初めまして、よろしくお願いします。 今週月曜から激しいうつ状態と不眠で心療内科を受診したら双極性でした。 いままでにも自殺未遂や強制入院などのエピソードはありましたが、うつ病の診断でした。躁状態の病識がなく驚きましたが、調べたらまさに双極症でしたね。 希死念慮が激しくて辛すぎました… 初めて命の電話的なものにも頼ってみたりしました。 同じ双極性の方と繋がりたくて、話したくて仕方ありません。 よろしくお願いします。（2026.06.05 19:03:33）

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• 私は精神障害者チームで バスケをしています。 10月の試合に向けて もう少し人数が欲しいと 思っています。 なにか、良い方法ないですかね。（2026.06.23 23:03:11）