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「落ち込む」と「抑うつ」の違いは？

「落ち込む」と「抑うつ」は、日本語で似ているように見える言葉ですが、微妙な違いがあります。

落ち込む:
一時的な感情の変化を指すことが一般的です。例えば、悩みやストレス、失敗などが原因で気分が沈んでしまう状態を表します。しかし、時間が経つと回復することが期待される一過性の状態です。

抑うつ:
より深刻で持続的な精神の状態を指します。抑うつ症状は通常、気分の持続的な低下、興味の喪失、エネルギー不足、自己評価の低下などが含まれます。抑うつ症状は通常、日常生活において機能が低下し、社会的な影響を受けることがあります。抑うつは「うつ病」とも呼ばれ、医療の専門家による評価と治療が必要です。

簡単に言えば、「落ち込む」は一時的な気分の低下であり、通常は時間とともに回復することが期待される一般的な状態です。一方で、「抑うつ」はより深刻で持続的な状態であり、医療の専門家のアセスメントと治療が必要な場合があります。

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