輪島での活動終了。
障害者ドットコム大阪
大阪府大阪市城東区鴫野西四丁目1番33号 Welfare大阪京橋ビル3階
皆様お疲れ様です。
大型連休も終わり、再び日常がスタートしましたが、いかがお過ごしでしょうか?
仕事行くのが憂鬱で仕方がないという方、俗にいう5月病というものかも知れません。
五月病(ごがつびょう)は、日本で一般的に新年度や新学期が始まる4月から5月にかけて
特に新入社員や新入生が経験することが多い適応障害の一種です。
新しい環境や生活リズムに適応するためのストレスやプレッシャーが原因となり、
無気力や疲労感、不安、睡眠障害などの症状が現れます。
特にゴールデンウィーク明けに症状が顕著になることが多いため、
この時期に焦点を当てた名前が付けられました。対処法としては、適度な休息を取ることや、
日常生活のリズムを整えること、そして周囲の人々とのコミュニケーションを大切にすることが挙げられます。
必要に応じて専門家の助けを借りることも重要です。
五月病は一過性のものであることが多いですが、放置すると慢性的な精神的問題に発展する可能性もあるため、
早めの対処が望まれます。
放っておくと大変なことになるかも知れません。お早めに専門医師への診察をおすすめします。
しばらくお待ちください