UnsplashのKedar Gadgeが撮影した写真

どうも、なーさんです。

社会人になってからADHDと自覚しました。

発達検査は凹凸。

手帳は持ってないけど当事者名乗ってます。(笑)

そういえば、あの時のあれはADHDっぽかったな、ということを書いていきます！

～その9～
「集めて満足からの卒業」

学生時代の私は、とにかく「片づけ」が苦手でした。

ベッドの上にはぬいぐるみがずらり。

勉強机には雑貨や学校からの手紙が山積み。

筆箱の中も、必要以上にパンパン。

今振り返ると、完全に「取捨選択が苦手」＋「集めて満足するタイプ」だったんですよね。

かわいいペンを見つけたら全色揃えて筆箱の中へ。

でも、いざ使うとなると「もったいない」と思って結局使わない。

小学生の頃は文通が流行っていたので、レターセットやシール、メモ帳もどんどん増えていきました。

少し使っては別の新しいものが欲しくなって、気づけばストックばかり。

「使い切る」という経験は、たぶんありません、、、(笑)

部屋が散らかっていても生活はできるし、物心ついたときからそれが当たり前。

だから「片づける」という行為自体が、習慣として身についていませんでした。

あまりにも散らかったら、一気にまとめて片づける家庭だったんですよね。

そんな私が、少しずつ片づけられるようになったのは、一人暮らしを始めて数年経ってからでした。

理由はとてもシンプルで、引っ越し先の社宅がワンルームで「部屋が狭くて物理的に置く場所がなくなった」からです（笑）。

そもそも取捨選択が苦手な私は引っ越しが決まってから「断捨離の仕方」を調べるところからスタートしました。

そこで意識するようになったのが「今使うものだけ置いておく」というシンプルなルールです。

「今使ってなくて、後で使うかも」は、だいたい使わない、もし使ったとしても一瞬。

そう割り切って、思い切って手放す「断捨離」をしました。

さらに、物を買うときも「これは本当に使う？」「使う場面は具体的にある？」と考えてから購入するように。

「まず増やさない」ことを意識するだけでも、部屋の散らかり方はかなり変わりました。

おかげで、以前のような“物に埋もれる部屋”とは、ある程度おさらばできたと思います。

とはいえ、今でも部屋にはスチールラックの物置棚がいくつもあります（笑）。

コレクター気質も、もちろん健在です。

ただし今は、「好きなもの（推し）」だけ集めてOK、というルールにしました。

それ以外のものは、買う前に即決しないで一度持ち帰る。

少し時間を置いて、それでも欲しかったら買う。

このワンクッションを入れるだけで、衝動買いはかなり減りました。

片づけが苦手だった私も、工夫を重ねることで「自分なりに管理できる状態」までは持ってこられました。

完璧じゃなくても大丈夫。

これからも、自分の特性と折り合いをつけながら、心地よく暮らせる環境を整えていこうと思います。