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「リフレーミング」とは？

こんにちは。
ディーキャリア久留米オフィスの内藤です。

昨日、「リフレーミング」という講座を久留米オフィスで
行いました。


例：みなさんはあと15分しかないとくどのように捉えていますか？

・もう１５分しかない
・まだ１５分もある

時計のイラスト

”もう１５分しかない”と捉えてしまうと
ついつい焦ってしまって、落ち着いて行動できなさそうですよね。

”まだ１５分もある”と捉えると
なぜか気持ちに余裕ができて、落ち着いて行動でき忘れ物もなくせそう
ですよね。

「リフレーミング」は、同じ出来事でも捉え方を変えてみたり、
違った視点でみることができないかな？と考えを変えてみる事です。


「リフレーミング」が気になる方は
是非、一度ディーキャリア久留米オフィスで体験されてみては
いかがですか？

施設情報

ディーキャリア　久留米オフィス

ディーキャリア　久留米オフィス

最寄駅：
  • 西鉄久留米：西鉄天神大牟田線

大人の発達障害に特化した就職支援、ディーキャリア 久留米オフィスは、西鉄天神大牟田線「西鉄久留米駅」西口より徒歩4分の場所にあります。
発達障害の方の“やりがいをシゴトに”をコンセプトに、ご本人のなりたいを後押し、できるを支え、やるべきを導くことで強み凸を仕事化し、弱み凹に工夫ができるようになります。
なりたい未来・得意・不得意を見つけ、【あなたらしく働く場所】を一緒に探しませんか？

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