発達障害のASDとADHDを併発しています！vol.21　＜毎月1日連載＞

気分が落ち込んだり、つらいことがあった時に、音楽に助けられることがあります。私が励まされた曲と、理由について解説していきたいと思います。

★小さな頃から／JUDY AND MARY
ボーカルのYUKIちゃんが大好きです。歌詞の「小さな頃から叱られた夜は〜」からはじまるのが共感でした。とくに心に残っているのは、「ただ歩く人混みに紛れ いつもなぜか泣きたくなる」のところです。パニック障害があるので、人混みが苦手ですが、この部分を人混みで聴いてると、こんなにたくさんの人がいるのに、私の大好きな母はもうこの世にいない現実に、泣きたくなっていました。だから、この歌詞の部分を聴くたびに切なくなりますが、自分の気持ちに気づくので癒されます。

★ドラマチック／YUKI
YUKIちゃんのソロです。「失くした約束は星に 思い出はとけない」からはじまる歌詞なので、亡くなった大切な人たちのことを想い出します。でも曲が明るいところが好きで、よけいに切なくなります。
「あれからどれくらい夜を超えたの？ 苦手な処から逃げてるの？ 服を着替えて窓の外を見てみよう 深呼吸して見える景色は違うはずだわ」
「残した傷跡が消えない それぞれの場所まで もう行かなくちゃ」 
のところで励まされるので、何回聞いたかわからないくらいよく聴きます。コンサートに行ったことがありますが、この曲でずっと泣いていました。

★MISS TAKE〜僕はミス・テイク/BUCK-TICK
ボーカルの櫻井さんが大好きです。この曲のミュージックビデオを観ていたら元気になって、ストレス発散になります。世の中に適応しずらい人たちに寄り添ってくれているように感じます。
「永遠さえ追い越してゆく 本当に自由な天使 / 何にもないこんな世界で飛んで行く」
の歌詞が好きです。
他にも大好きな曲がたくさんあり、ミュージックビデオを観ていたら、あっという間に時間が過ぎていきます。だから気をつけないといけないなと反省することも多いです（これは障害特性でもあります）。イヤなことがあっても、発散してくれる曲なので、よく聴きます。

★GLAMOROUS SKY／中島美嘉&Nana
大好きな矢沢あいさんの漫画『NANA』が映画化された時の主題歌です。当時、映画もこの曲も大好きでした。私には昔、親友がいたのですが、この曲を聴くと親友を想い出します。ミュージカルやりたいと挑戦し、出演した後に病気が発覚して亡くなるまでのことをこの曲を聴くと想い出します。ずっと応援していたし、一緒にいる時間がキラキラしていて本当に楽しかったので、
「あの虹を渡って あの朝に帰りたい」
と何度思ったかわかりませんが、この曲が癒してくれました。親友のお母様とは今でも毎年、年賀状を送り合っています。

★生きる／いきものがかり
『100日後に死ぬワニ』のテーマに共感してできた曲なので、死がテーマですが、亡くなった「僕」の気持ちを歌っているので珍しいと思いました。ちょうど大切な人を亡くして、テレビでこの曲を歌っているのを聴いて号泣していたら、共通の友達から電話がかかってきて驚いたことがありました。桜の時期にもよく一緒にいたので
「なんどもなんども さくらは咲くんだ / 僕が死んで君が泣いても 美しく幸せに」
「僕のことを忘れないでいて なぜかな 泣けてきたよ」
の歌詞が本人からのメッセージのように感じました。

★TSUZUKU／いきものがかり
同じく『100日後に死ぬワニ』の映画主題歌で、死がテーマですが、遺された方の気持ちなので、めちゃくちゃ共感する曲です。もうほんとうに大切な人をたくさん亡くしているので、支えとなってくれている曲です。
「さよなら さよなら 春がきれいだね 泣かずにいれないよ それでも生きなくちゃ」
「僕は先に行くよ 一緒にいた日々のつづきを これからを」
「ぜんぶ忘れない 想いをつれていく 一緒に生きていく / うれしい涙がこぼれ落ちるまで 歩いてみるから どこかで笑っていて」
生きているのがしんどい日もありますが、これからもがんばって生きようと思う曲です。

★Pieces／L’Arc〜en〜Ciel
ボーカルのHydeさんが子をもつ親の視点で綴られた歌詞だそうですが、私には亡くなった母親の気持ちそのままのメッセージのように聞こえるので、とても貴重な曲です。
「泣かないで 泣かないで 大切な瞳よ」
「大好きなその笑顔 くもらせてごめんね」
「いつまでも見守ってあげたいけど もう大丈夫」
「両手にあふれそうな想い出たち 枯れないように ゆっくり明日をたずねてゆくから / 私のかけらよ 力強くはばたいてゆけ / 振り返らないで 広い海を越えて」
メロディもとても美しいです。

どの曲も、たくさん励まされたなとあらためて思いました。感謝の気持ちでいっぱいになります。私はパニック障害の期間が長いですが、発達障害の二次障害というより、これだけたくさんの大切な人たちを亡くし続けたら、ショックやストレスも強いので仕方ないなとも思います。それでもよくがんばって生きてきたなと、自分を褒めてあげたくもなります。そんな私を支えてくれた曲たちをこれからも聴いて、いきたいと思います。

https://www.youtube.com/@yuichi_naomi_hattatsu

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