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なりたい自分に向けて

こんにちは！アイ・ワークス神戸三宮の竹中です。

先日、アイ・ワークスで7月・8月のお誕生日会が開かれました！私も利用者さんと一緒にお祝いしていただきました。

私は誕生日を迎える度に「年をとるばかりで、中身が全然成長できていない…。」と思っていたのですが、今年は少し成長したのでは？と感じました。その理由は、昨年立てた目標をいくつか達成できていたからです。

というのも、淡々と仕事をして帰宅して…を繰り返す日々に「このままなんとなく過ごしているだけでいいのだろうか」昨年は特に悩み、このことをとある先輩に相談してみました。そこで先輩から、自分にもそんなふうに悩んでいた時期があったけど、ある方法を実践することで、仕事もプライベートが充実していったと教えてもらいました。

その方法が《100個のやりたいことリストを作成する》でした。

方法はシンプルで、実現できるできないかは関係なしに、とにかくやりたいことを100個書き出します。「日本1周したい」「家族に美味しいご飯をご馳走したい」「キャリアアップにつながる資格を取得したい」など何でもいいです。

私は書き出すことによって、まだまだやりたいことがこんなにあるのに、のんびりしていてはダメだとまず意識が変わりました。次に、実現していくためにはどうすれば良いか自分の行動を見直すようになりました。

誕生日を迎え、昨年書いたこのリストを見返すと達成できた目標が何個かあり、今年は昨年よりも少しずつ成長できているのでは？と思うようになりました。

皆さんも、今の自分を変えたいと思ったときに試してみてはどうでしょうか？

このリストは更新していくことも大事とのことなので、バージョンアップしていこうと思います！

施設情報

自立訓練（生活訓練）アイ・ワークス神戸三宮

自立訓練（生活訓練）アイ・ワークス神戸三宮

神戸三宮のアイ・ワークス生活訓練は、障害のある方が「自分らしいワクワク愉しい生活」を取り戻し、次のステップへ進むための場所です。生活リズムの安定や日常生活管理、金銭管理など、日常生活に直結する力を無理のないペースで身につけていきます。

一人ひとりの特性や不安に丁寧に向き合い、「できないこと」よりも「できること」を一緒に増やしていく支援を大切にしています。

スタッフには障害の当事者や当事者家族が多く、理論ではなく、経験に根ざしたサポートが強みです。相談しやすい雰囲気の中で、小さな成功体験を積み重ねながら、自信を育てていきます。

三ノ宮駅からも通いやすいです。まずはお気軽にご相談ください。

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