自立訓練（生活訓練）アイ・ワークス神戸三宮 | 元気に役立つお道具箱 - 成年者向け施設ブログ

元気に役立つお道具箱

2021.11.12

こんにちは！アイ・ワークス神戸三宮の竹中です。

『甘い物』『友達と話す』『よく寝る』『お気に入りのドラマ』『買い物』『自分の家』これらは私にとっての元気の出る、癒される、安心できるモノ・コト・場所といった“道具”です。私はこの道具をたくさん集めて、「今日は元気がないな～」とか「嫌なことがあった…」って時に使い、自分で自分の元気を取り戻すために役立てています。

名付けて【元気に役立つ道具箱】！

これは『WRAP(ラップ)』という、自分らしく元気で豊かに生きるために自分で作る自分のための行動プランのうちの一つです。WRAPは元々、アメリカで精神障害をもつ方々が考案し、『元気回復行動プラン』と日本語では訳されています。

誰でも元気がない時、落ち込んだり、不安な時ってあると思います。そんな時、これをすると元気が出る、励まされる、安心するって思うモノやコト、場所などが自分で把握していれば、またその行動ができれば、自分で自分の元気を回復していける、そんな意味合いがこの【元気に役立つ道具箱】にはあります。

初めて元気に役立つ道具箱を知った時に、自分にとって元気がでる道具を思いつく限り、普段使っていた手帳に書いてみました。ただ単純なだけかもしれませんが、日常生活で、今日はちょっとしんどいな～って思った時に見返すだけでも、心が軽くなったのを感じたのを覚えています。

生活していく中で、しんどいこともあるけれど、いつもいつもしんどいという自分はいない、『○○をしている時は自分が元気な状態』、『元気な自分もいる』ということを知っていると、少し気持ちは楽になるのかなと思います。

施設情報

自立訓練（生活訓練）アイ・ワークス神戸三宮

神戸三宮のアイ・ワークス生活訓練は、障害のある方が「自分らしいワクワク愉しい生活」を取り戻し、次のステップへ進むための場所です。生活リズムの安定や日常生活管理、金銭管理など、日常生活に直結する力を無理のないペースで身につけていきます。

一人ひとりの特性や不安に丁寧に向き合い、「できないこと」よりも「できること」を一緒に増やしていく支援を大切にしています。

スタッフには障害の当事者や当事者家族が多く、理論ではなく、経験に根ざしたサポートが強みです。相談しやすい雰囲気の中で、小さな成功体験を積み重ねながら、自信を育てていきます。

三ノ宮駅からも通いやすいです。まずはお気軽にご相談ください。

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