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自己管理について知ろう

今日は講座で「自己管理　～目標を立てる～」を行いました！

今まで立てた目標の達成・未達成とその理由を振り返っていただき、

それに対する自己管理について考えました。

 

自己管理とは「目標に向かう自分の精神や行動をコントロールすること」です。

その自己管理を細分化すると、下記に分けられます。

 

① 感情の管理

② モチベーションの管理

③ 時間管理

④ 体調管理

 

この4つの管理を行うことによって、目標達成に繋がりやすくなります◎

 

今日はみなさんで自己管理について学び、最終的に1ヶ月後～5年後の目標を考えていただきました。

5年先って結構先なので、改めて考えると難しいですよね。

ただ、しっかりイメージすることで短期的な目標も達成に近づくので、ぜひ一度考えてみてください◎

 

ミラトレ梅田では、毎日様々なプログラムを実施しています。

少しでも興味のあるものがありましたら、ぜひいつでも見に来てください★

施設情報

ミラトレ梅田

ミラトレ梅田

最寄駅：
  • 西梅田：大阪メトロ四つ橋線
  • 大阪梅田：阪神本線/阪急京都本線
  • 東梅田：大阪メトロ谷町線
  • 大阪：大阪環状線/京都線
  • 梅田：大阪メトロ御堂筋線

パーソルダイバースの就労移行支援は、あきらめない。
はたらく自信を手にすることを。
未来の可能性が広がることを。

仕事の上手な進め方、障害との向き合い方、自分に合った仕事の探し方。
各分野の専門家が連携し合い、一人ひとりの課題や能力に配慮しながら、長くはたらきつづけるためのスキルを高めます。

目指しているのは、自ら描いた未来図を、ともに実現させていくこと。
就職までの準備はもちろん、職場への定着まで総合的にサポート。
妥協しないから、結果に結びつく。

あなたのはたらく未来を叶えるトレーニングを、私たちと一緒に始めましょう。

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