前回のコラムでは就労移行支援を利用することになった経緯から、実際にプログラミングを学べる事業所を利用するまで書きました。

その中で「本当にこれで私は就労を目指したいのだろうか」という問いが生まれ、そして「NO」という結論を出しました。

今回はその続きをお話しします。 　

「NO」という結論を出した理由

なぜ「NO」という結論を出したかというと、プログラミングの仕事を自分が「一生懸命やっている姿」が浮かばなかったことです。

仮に、この分野で就労に結び付いても、たいした「情熱」や「志」を持たずに仕事をしている姿が浮かびました。

「情熱」と「志」をもって仕事に取り組める。それが「やりたい仕事」です。

仕事選び

やりたい仕事は、すぐ思いつきました。

それは「福祉」の仕事です。

当時は「おそらく」がついていましたが、この分野なら「情熱」と「志」をもって仕事に取り組めると思いました。

事業所選び再び

プログラミング特化の事業所より、他の事業所もたくさんあるし環境を変えようと思いました。

2つ目に契約した事業所が、現在利用している事業所です。

理由は「福祉の実習ができるかどうか」それだけで決めました。

結果的に職員さん、利用者さん、共に「心あたたかい方々」が揃っていて「運がよかったな」と思っています。

変わった自身の取り組み

今回は希望する職種は決まった状態でスタートすることができました。

しかし、その職種につくためには課題があると思いました。

主に「心身のコンディション」です。

私はそれを高く保つために、焦らず取り組む事にしました。

今回はその取り組みを3つご紹介したいと思います。

基礎体力をつける

利用当時の私は、週3回通所することが、精一杯でした。終わった後は、ぐったりしていました。

当時の私にとって体力は「弱み」だったと思います。

それが、今では「強み」になっています。

どうしてか？

段階を踏んで、体力をつける取り組みをしただけです。

週3回の通所を段階的に4回、5回と増やしました。

週5回通所できる様になった後は、事業所の最寄り駅に1時間前に到着し、開所されるまで、周辺を歩いていました。

問題なくできる様になったあとは、終わってからも歩く、帰宅して夕食をとった後も歩く、ということをしていました。

ここまで歩いていると「病気になる前は基礎体力があった」「運動や、歩くこと自体が好きだった」と、思う方もいるかもしれません。

しかしそうではありません。

歩くことを「ついで」にしただけです。

「人と電話するついで」「何かを考えるついで」「暇つぶしのついで」

何かをするときに、歩くという動作を「ひっつけた」だけです。

日々繰り返していたら、きづいたら「勝手に」体力がついていたという感覚です。

自分の状態を確認すること

私は自分の心身の「状態を確認する意識」を持ちながら日々物事に取り組むようにしました。

「A」ということを実行したとき「体力的にはどうだったか」「そのときの精神状態はどうだったか」「どういう考えで実行したか」などです。

やっていると、私自身の「傾向」が見えるようになってきました。

これも今は「勝手に」やってることですが、1つ注意していることがあります。

「私自身は変化する」ということです。

あくまで「傾向がある」にとどめて「私はこういう人間だ」と決めつけることはしないようにしています。

睡眠の安定

今でも、何時に寝て、何時に起きれば、いいか私にはわかっていません。

「明確な理由なく」22時までに眠るようにしました。

もちろん「予定どおり眠れないことも」「そもそも22時に寝る体勢とれないとき」もあります。

そういうときは、眠剤を使用したり「今日はいいや」とあきらめることをしています。

「基本」となるルールを設定しておいて、「例外」には自分でなにかしらの対処をする。

そんなイメージです。

1か月でいうと、体感80％ぐらいの確率で「勝手に」眠くなって、22時までに眠ることができています。

まとめ

今回は、私がした取り組みを3つご紹介しました。

3つの取り組みに共通することは「勝手に」やるように「習慣化」したことです。

もしかしたら、私のことを「努力家」だと思っていただける方がいるかもしれません。

私自身は「怠けものだと」思っています。

らくして、ただ毎日楽しく幸せに生きたい。

そのために「勝手に」やるように「習慣化」しました。

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