出典:Photo by frank mckenna on Unsplash
『発達障がい ~神からの贈り物~』 第54回 <毎月10日連載>
私が住む大阪はコロナ禍によるロックダウンの真っ只中、ついつい
さて、究極のアンガーマネジメント、今回で4回目ですが、この調
私の究極的なアンガーマネジメント、それは『怒りへの感謝』。怒
これまでも述べたように人は感情の生き物、感情は湧き出るもので
何に怒りを感じているのか、その都度考えて見てください。自然現
変えられるものは己のみ
私はいつも自身にこの言葉を言い聞かせている。例え間違った意見
次に、『感情は湧き出るもの』とは述べたが、だからといって何を
感情を理解し行動で抑制する
馬鹿にされたなら人権を扱う部署や弁護士に相談して対策を立てれ
私自身は職場での喧嘩の仲裁などを何度も行ったが、それぞれの感
以上のように、『変えられるのは己のみ』『感情を理解して行動で
最後に、『怒りへの感謝』と先に述べたことについてお話しします
私自身が怒りを感じたとき、以上の観点から、自身を高めるべきか
Kei(ケイ)スズキ
Kei(ケイ)スズキ
★個人学習塾えるすた講師
★いずみハッタツ友の会代表、高知大学農学部卒
★過去職歴:放送ディレクター、スタジオ・ミュージシャン、カメラマン、道化師、学習塾経営、Webプログラマーなど
★10年の鬱の後に発達障害の診断を受ける。現在はピアカウンセリングサポートにも積極的に関わる。自称『人生を楽しむパイオニア』
公式ブログ https://ameblo.jp/suzie-net
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