ディーキャリア船橋第一オフィス | 言いづらい事を上手に伝える方法 - 成年者向け施設ブログ

言いづらい事を上手に伝える方法

2020.02.14

こんにちは！

ディーキャリア船橋・第ニオフィスです(*^-^*)♪

コミュニケーションとは、

他者と意思の疎通を行うためのものですね。

ただ、伝えたいことが伝わらないことも

よくあるのではないでしょうか。

そうした、他者とのズレから

生きづらい環境を

自分でつくってしまっている場合があります。

コミュニケーション能力は繰り返し練習すれば

身につけることができるスキルです。

自分と相手とのより良い関係を築くためにも

積極的に練習できるといいですね。

ディーキャリアでは

アサーティブコミュニケーションの

訓練があります。

アサーティブコミュニケーションとは

相手を尊重しながらも自分の意見を伝える表現方法です。

一方的に文句を言われたり

怒鳴られたり、責められたりすると

言われた方は嫌な気持ちになりますよね

なので、相手の気持ちを尊重しつつ

自分の意見を伝える方法を学びます。

また、他者の言いなりになって

自分の気持ちを我慢しすぎてしまうと

ストレスが溜まってしまいますね

なので、相手の気持ちを尊重しつつ

自分の気持ちを伝える方法を身につけることが

大切なのです。

訓練では、様々な場面を想定して

実際に、その場面で自分だったら

どう表現するかを練習します。

例えば・・・

「困っていることを相談したい場合どう切り出すか」

「上司から食事に誘われたが断る時に何と言うか」

「自分の苦手な事を頼みたいときにどう依頼するか」

などなど・・・

相手に嫌な思いをさせずに

でも、自分の言いたい事は伝えられるよう

仕事の場面を想定してロープレを行います。

また、日常の場面で、利用者さんが実際にどう言ったらいいか

分からなくて悩んでしまった場面を出してもらい

みんなで考えたりします。

ロープレで、言われる側を体験することで

相手の気持ちを考えて、どう話せば上手く伝わるか

想像できるようになります。

練習なので失敗してもへっちゃら♪

何回も練習するうちに、みんな上手になりますよ！

コミュニケーションが苦手な方には

アサーティブコミュニケーションの訓練がおすすめです！！

ディーキャリア船橋では、大人の発達障害専門の就職支援を行っております。

スタッフ全員が、あなたの気持ちに寄り添いながら就職に向けて伴走しますよ～

見学・体験・相談のお問い合わせは・・・

●第一オフィス：０４７－４０１－５４１４　

　担当：岩永（いわなが）

●第二オフィス：０４７－４０４－５０７６　

　担当：樋口（ひぐち）

◆小人数制が好きな方は第二オフィスがお勧めです！

お気軽にお問い合わせくださいね～

最後までお読み頂き、

ありがとうございました(*^-^*)♪

施設情報

ディーキャリア船橋第一オフィス

最寄駅：

京成船橋：京成本線
船橋：JR中央・総武線/JR総武本線/東武野田線
大神宮下：京成本線
東海神：東葉高速線

「なりたい自分×できること×今やるべきこと」
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DCでは「なりたい自分」、「できること」、「やるべきこと」を多様なスタッフのもと、二人三脚で明確にしていきます。自分の特性を理解し、強み最大限に活かせるお仕事（「できること」）を一緒に考え、特性による弱みへの工夫（「やるべきこと」）の手段を学び、自信ある生き生きとした理想の自分（「なりたい自分」）を目標に支援しています。

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