発達障害のASDとADHDを併発しています！vol.24　＜毎月1日連載＞

昨年末より大きく体調を崩すことが増えました。思い返せばかなり無理をしていたように思います。1月には夫の故郷で能登半島地震があり、3月には10日ほど現地に福祉職員として派遣されました。10月には復興支援イベントを現地で開催、イベント準備のため何度も現地を訪問しました。その頃夫は、イベントをやり切り燃え尽きて、うつ状態になっていました。以前にも適応障害になったことがあり心配になりました。年末はクリスマスあたりから2人とも体調を崩し、寝込むことになりました。高熱と風邪、胃腸炎のようなひどい症状でした。年末年始のお休みも楽しみにしていたにもかかわらず、お粥やゼリーで過ごし、残念な休暇になりました。２月には回復し、東京出張をしたり楽しく過ごせましたが、３月あたりから、つらくしんどい出来事が続き、精神的にも体力的にも限界になっていきました。

今年は、家族でよく訪れた想い出のホテルが閉館するため最後の宿泊をしたり、阪神淡路大震災や地下鉄サリン事件から30年ということで、当時を思い出すことも多く、精神的な不安定が続いていたことも影響していると思います。また、大切な方の訃報や、亡き母の誕生日と命日の記念日反応も影響していると思います。また、仕事では夜の相談の電話や連絡が重なり、家事がなかなかできずにイライラすることもありました。ストレスから涙が出たり、寝不足や朝起きるのがつらかったり、疲れが溜まった結果、不注意で顔に目立つケガをしてしまったこともありました（現在は完治しています）。そのため、憂鬱になることもありました。土日も仕事があり、あまり休めずこのまま仕事をしていたら、体調が悪化してしまうと思い、主治医の先生に相談しました。夫も、家事もしなくていいからゆっくり休んだらいいと言ってくれました。家事は好きだし、家を掃除したり片付けたり洗濯したり綺麗にすることが心の整理になるので、満足行くくらいできたらゆっくり休もうと思います。お休みの間はご迷惑をおかけしますが、申し訳ございません。元気に回復して、また戻りましたらよろしくお願いいたします。

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